2012.11.01 Thursday

エンジョイ柔道!

0
     
    久しぶりに柔道の稽古に行ってきました。

    今回は、長男(21)も一緒に行き、乱取りしました。

    長男と乱取りは3年ぶりくらいです。
    もちろん全く敵いません・・・。

    優しく4回ほど投げられました(笑)

    judo

    42歳のポンコツな身体、首から背筋にかけてが筋肉痛で張っておりますが、思ったほどでもなく、稽古した!って感じのほど良い疲れです。

    長男は、2年半ぶりくらいの稽古だったんですが、やはり楽しかったのか、次々に色んな方と乱取りしてまして、僕より疲れていました。

    judo2


    今日は久しぶりの筋肉痛で苦しんでました。


    2人の時間が合ったときは、これからも一緒に稽古に行って柔道を楽しみたいと思います。

    あ〜楽しかった!
    2012.10.29 Monday

    エアコンクリーニングって結構重要なんですよ

    0
       
      エアコンクリーニングも今では需要が多くなりましたが、10数年前は、今ほどではなかったんです。

      今でも、エアコンクリーニングなんてやったことがないって方の方が多いのが実情です。

      今も、世のエアコンの多くががエアコンクリーニングされていないでしょうね。

      でも、エアコンの汚れはカビが多いですから、扇風機の羽にカビをいっぱいつけて回しているのと同じかそれ以上に身体に悪いんですよ。

      ここ数年多くなったテレビの医学系番組等々のメディアで、エアコンの汚れに関しても多く取り上げられていることもあり、7〜8年くらい前から急激に需要が増えたと思います。

      皆さんのエアコンの送風口を覗いて見てください。
      大変なことになっていませんか?

      そんなエアコンを、


      こんな感じで洗って、

      121027_100319


      こんな感じで綺麗になれば

      121027_102915-2


      気持ち良いと思いますよ。


      特に小さなお子様がいるご家庭には、お勧めします。



      エアコンクリーニングして綺麗になると、




      3f98e702.jpg
















      お昼寝も気持ちいい。




      で、



      f764eceb.jpg



      ビールも美味い!


      2012.10.27 Saturday

      シンク磨きからの ライムサワー

      0
         
        お疲れ様です。

        OK城北サービスの大木です。

        ここ2週間くらい、結構ハードワークです。

        季節の変わり目でもありますし、忙しくて体力落ちてきてるときは体調を崩しやすいので、負けないように食べて、飲んでたら、お腹出ました・・・。

        飲む必要ないんですけどね・・・。




        さてお仕事お仕事。

        121022_092309

        キズキズキズ〜のシンク。

        121022_092241

        見た目以上に傷だらけッス。
        こりゃムリだろってくらいの深い傷も無数にあるッス。


        排水口も

        121022_100325

        刺激的です。

        が、シンクばかりに時間をかけて、せっせと磨いてるって訳にはイカンです。

        限られた時間の中で、どんだけの事ができるかってのが僕らプロのハウスクリーニング屋さんの腕の見せ所ッス。

        121024_125219

        121024_125301

        121024_125317

        水も弾いて使いやすいシンクになってると思いますよ。



        今日も疲れました。

        腹減りました。


        もうすぐ11月。

        例年、11月は、年末年始の暴飲暴食に備えて、ちょっとダイエットするんですけど・・・

        42歳のおっさんながら、日に日に食欲が増す成長期。

        特にお腹が成長期。

        どうしよう・・・。



        ま、とりあえず





        飲もう!




        121026_172733


        今日は、
        ライムサワーが美味いッス。
        2012.10.19 Friday

        半袖のハウスクリーニング屋さん

        0
          だんだん気温が下がってきて、秋を感じますなぁ〜。

          なんて言ってる間に、すぐ冬になっちゃうんでしょうね。

          温暖化はどこ行った?ってくらい、えげつなく寒くなっちゃうんでしょうね。


          最近は、朝はもう寒くて、布団の中が超気持ち良い〜ですね。

          いちごちゃんが布団に入ってくると、暖かくてかわいいッス。

          二度寝が危険な季節ですわ・・・。



          昨日は、雨の中、窓と網戸とベランダのクリーニングでした。

          今日は、北風が冷たくて、一番の冷え込みだったらしいです。








          でも、








          半袖です。


          95697d12.jpg





          2012.10.18 Thursday

          おしんみかん

          0
             
            6d029ccd.jpgお客様からみかんを頂きました。

            おしんみかん

            色んなのに耐えたみかんらしいッス。


            ありがとうございました♪
            2012.10.16 Tuesday

            ウォーターサーバーお試し期間中

            0
               
              efb8f656.jpgクレヨンしんちゃんが宣伝してる、クリ○ラのウォーターサーバー。

              無料キャンペーンやってますので、1週間使ってみて下さい

              って来ました。

              ウォーターサーバーは欲しかったので、とりあえず1週間お試しで置くことにしました。

              あとは、嫁さん次第です。
              次男は喜んでます。
              友達が4人、水飲みに来たらしい(笑)


              ウォーターサーバーも欲しかったけど、ビールサーバーの方が欲しいんだけど。





              OK(o^-')b
              2012.10.12 Friday

              小栗旬鍋

              0
                 
                鍋が美味しい季節になってきました。
                今夜は、小栗旬鍋(豚バラと白菜の重ね鍋)です


                5494556c.jpg



                この鍋は最高ですもう虜です



                小栗旬みたいに、かっこよく食えませんが…



                b95c3ab3.jpg
                2012.10.11 Thursday

                フローリングのメンテナンス

                0
                   
                  年に数回、当店をご利用頂いているお客様宅で、フローリングのメンテナンス作業。

                  リビングは4月に剥離洗浄しました。
                  ワンちゃんがいるので、すべりにくいノンスリップワックスを3枚塗布してからバフィングしました。

                  今回は、リビングと廊下をバフィングしてワックスを1枚塗って、またバフィングしました。

                  03e52bf4.jpg



                  44e8c99b.jpg

                  リビングは、西日が超キョーレツで、ワンちゃんも居るので、傷みが早いです。

                  でも、2時間程の作業ででバッチリリストア!
                  2012.10.10 Wednesday

                  お昼寝中

                  0
                     私ではなく


                    お昼寝中は、いちごちゃん

                    06ad770d.jpg


                    f6f3af6a.jpg


                    d3e700b3.jpg


                    ん〜癒される
                    2012.10.09 Tuesday

                    肥満傾向・・・

                    0
                       
                      c4804bdd.jpg私同様、いちごちゃんも軽く肥満傾向です
                      Calendar
                            1
                      2345678
                      9101112131415
                      16171819202122
                      23242526272829
                      30      
                      << April 2017 >>
                      Twitter
                      Selected Entries
                      Categories
                      Archives
                      Recent Comment
                      Links
                      Profile
                      Search this site.
                      Others
                      Mobile
                      qrcode
                      Powered by
                      30days Album
                      無料ブログ作成サービス JUGEM